Bol de smoothie aux fruits à haute teneur en protéines
Ingredients
Instructions
Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur, puis mélanger jusqu’à l’obtention d’une texture onctueuse et crémeuse.
Goûter et corriger la saveur au goût.
Diviser dans 4 bols de service et ajouter les garnitures de votre choix.
CONSEILS
Faites-le vôtre!
Personnalisez votre bol en ajoutant des ingrédients tels que des graines de tournesol rôties non salées, du granolas, des noix rôties ou crues, de la noix de coco râpée non sucrée, des fruits frais ou des graines de chanvre
Suggestion de présentation
Meilleur lorsque servi frais, mais les restes peuvent se conserver de 1 à 2 jours dans un contenant au réfrigérateur.
Ce dont vous aurez besoin
Ingredients
Pour la préparation
Instructions
Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur, puis mélanger jusqu’à l’obtention d’une texture onctueuse et crémeuse.
Goûter et corriger la saveur au goût.
Diviser dans 4 bols de service et ajouter les garnitures de votre choix.
CONSEILS
Faites-le vôtre!
Personnalisez votre bol en ajoutant des ingrédients tels que des graines de tournesol rôties non salées, du granolas, des noix rôties ou crues, de la noix de coco râpée non sucrée, des fruits frais ou des graines de chanvre
Suggestion de présentation
Meilleur lorsque servi frais, mais les restes peuvent se conserver de 1 à 2 jours dans un contenant au réfrigérateur.
