Si votre régime alimentaire ne suffit pas, obtenez les protéines, les vitamines et les minéraux dont vous avez besoin pour continuer de faire ce que vous aimez.
Si votre régime alimentaire ne suffit pas, obtenez les protéines, les vitamines et les minéraux dont vous avez besoin pour continuer de faire ce que vous aimez.
Answer 3 simple questions to find out how much protein you may need everyday
POURQUOI CONSOMMER DES PROTÉINES?
QUE SONT LES PROTÉINES?
Les protéines sont des éléments nutritifs essentiels composés d’acides aminés. Il existe 20 acides aminés différents, dont 9 qui doivent être fournis par le régime alimentaire ("essentiels") et 11 autres qui sont produits par le corps ("non essentiels").
Contrairement aux glucides et aux matières grasses, les protéines ne peuvent pas être stockées dans le corps ; il est donc important d’en consommer lors de chaque repas/collation pour obtenir les protéines dont vous avez besoin au quotidien1,2!
LES PROTÉINES JOUENT PLUSIEURS RÔLES DANS LE CORPS
Les protéines jouent différents rôles dans le corps , ce qui en fait un élément nutritif essentiel1,3-7
Les protéines sont:
Une composante clé au niveau de la structure des muscles, des os, des cheveux et des ongles
Une partie majeure au niveau de la fonction et de la structure de toutes les cellules du corps
Importantes pour le fonctionnement du système immunitaire, et pour l'acheminement des éléments nutritifs dans l’ensemble du corps.
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